SALIDAS SALUDABLES

Preguntes Freqüents

¿Què són les Sortides Saludables?
Trobades amb el bosc, amb els teus semblants i amb la teva essència. Activitats inclusives i inspiradores, dinàmiques i divertides, reflexives i corporals, personals i socials… basades en l’autonomia i l’harmonia. Expedicions compartides cap a la salut, la saviesa i la satisfacció, al voltant de la lluna nova i la lluna plena.

Quins propòsits tenen?
Reconectar-nos amb la nostra naturalesa interior i exterior, amb la nostra autenticitat social i personal, cultivant el nostre desenvolupament corporal, emocional i intel·lectual, fomentant la nostra vitalitat integral. En un moment historic-mundial que tendeix cap al control tecnocràtic, la conflagració bélica i la crisi general, necessitem urgentment trobar maneres senzilles i directes de cultivar holísticament la nostra salut, empoderant-nos a través de d’allò realment genuí, natural, humà. Com deia el fundador de la permacultura, Bill Mollison: “Tot i que els problemes del món són cada cop més complexos, les solucions continuen sent vergonyosament simples.”

D’on sorgeix la proposta?
En Blai Dalmau i en Mark Quark estan esbossant, practicant i imaginant aquestes activitats des de la tardor del 2025, i ara, ha arribat el moment de compartir-les amb els amics i companys que així ho sentin.

Quines activitats hi ha?
En algunes Sortides Saludables, Cinefòrum: per inspirar-nos i engrescar-nos a compartir experiències i reflexions, tot gaudint de pel·lícules profundes, transformadores, brillants i, de vegades, difícils de trobar. En altres Sortides Saludables, Taller Vitalintegral, és a dir, pràctiques d’escriptura expressiva i reflexiva per a l’autoconeixement, l’autocreació, l’autoorganització, l’autorealització, l’autocura o l’autosuperació. I en totes les Sortides Saludables, una sessió de Forest Flow: la meta-pràctica que enllaça infinitat de pràctiques.

Què és el Forest Flow?
No és un joc. Ni una meditació. Ni un entrenament. Ni una classe. Ni una excursió. Ni una celebració. Tampoc un ball. Ni un ritual. Ni un mercat. No es res de tot això, però té alguna cosa de tot això. Ho revelarem el mateix dia de la trobada!

Qui ho organitza?
En Blai Dalmau. Es dedica a organitzar i animar esdeveniments presencials de cultura conscient (festivals, concerts, retirs, tallers i trobades) des de l’any 2003, incloent-hi, ara, aquestes Sortides Saludables. També hi ha altres persones que hi contribueixen notablement, com el músic Mark Quark.

On tenen lloc les activitats?
Bosc Sa és un humil centre de cultura conscient, un petit paratge permacultural, un terreny per a la transformació i la sanació holística. Ubicat en un extens i espès bosc de pins, amb algunes oliveres, roures, alzines, figueres i molt romaní, a les muntanyes de Viladamat (Alt Empordà, Girona). Disposa d’agradables espais de reunió i bonics senders, així com llocs concebuts per a la meditació, la lectura, l’escriptura i la gimnàstica. Té també una antiga caseta de pedra i un petit hort ecològic. Des d’aquest peculiar bosc humanitzat es pot pujar al cim d’un turó amb precioses vistes panoràmiques.

Quin és el programa concret de les properes Sortides Saludables?
Per manifestar les nostres visions més precioses, per realitzar els nostres desitjos més positius, l’escriptura és una eina molt potent. Per això, al Taller Vitalintegral del 22 de març aprendrem com emprar l’escriuptura per a reforçar i afinar la nostra capacitat d’Autocreació Conscient. D’altra banda, a la Sortida Saludable del 4 d’abril, farem un Cineforum sobre les propietats i possibilitats d’aquesta substància tan elemental per a la Vida, l’aigua, amb la pel·licula “Water is Love”.

I el preu?
Aportació voluntària conscient. Contribueix el que puguis, vulguis, sentis. Orientativament, suggerim un mínim de 4 € per l’activitat del matí i 4 € per la de la tarda, per cobrir despeses i sostenir l’esforç organitzatiu. Si et quedes a dormir la nit de dissabte i/o la de diumenge, uns 12 € per nit.

Quin és l’horari aproximat?
Ens trobem cap a les 10h del matí. Comencem el Forest Flow cap a les 11:15h. Dinem cap a les 14.30h. Fem el Cineforum o el Taller Vitalintegral cap a les 17h. Sopem al voltant de les 20h.

Com funcionen els àpats?
Cadascú porta coses, per compartir o no. Si et quedes tota la jornada, porta forces aliments: pel dinar, brenar i sopar.

Llavors, puc participar només en una activitat de la jornada?
És clar, no hi ha problema. La participació mínima són 3 hores, i la màxima, 3 dies.

3 dies? Llavors, puc prendre’m-ho i muntar’m-ho com un retir?
Si, pots quedar-te a dormir una o dugues nits, combinant les activiats de la Sortida Saludable amb moments de silenci, meditació, escriptura, lectura, passeig… Consulta’ns!

Les places són limitades?
De moment, si. 12 participants.

Com reservo la meva plaça?
Avisa al Blai per missatge (679082936). Si no hi ets ja, t’afegirà al grup de telegram de les Sortides Saludables.