PROCESO

Una vía anual de (re)generación vital y (trans)formación integral

El método Vitalintegral no solo ofrece una serie de pensamientos inspiradores y un sistema de papeles innovadores, sino que también propone una vía práctica de (re)generación vital y de (trans)formación integral. Se trata de una serie ordenada de ejercicios que, con un enfoque a la vez panorámico y profundo, transcurren en sincronía con las cuatro estaciones del ciclo anual:

INVIERNO ⋙ AUTOCONOCIMIENTO
Conocerse a uno mismo es el principio fundamental común a las principales tradiciones de filosofía, espiritualidad y psicología. Las prácticas de autoconocimiento te invitan a reflexionar sobre la condición humana, a reconocer tu Ser y conectar con tu Presencia, así como descubrir patrones de tu carácter, revisar tus paradigmas, comprender mejor las positividades de tu personalidad, revelar rasgos primarios de tu psique y escuchar las distintas partes de tu interior, abrazando tanto sus problemas como sus potencialidades. Todo ello no solo fomenta una autoestima verdaderamente saludable, sino que también pone los cimientos para la siguiente estación, la autocreación realmente consciente.

PRIMAVERA ⋙ AUTOCREACIÓN
Con cada gesto que hacemos, cada palabra que decimos y cada pensamiento que tenemos, estamos tejiendo y tiñendo la realidad. Las prácticas de autocreación sirven para diseñar consistentemente nuestras vidas y ejercer conscientemente nuestros poderes de manifestación. Descubre y determina tus verdaderos propósitos escuchando a tu voz interior más sabia, la que conoce tu pleno potencial. Escribe entonces tu Proyecto Vital, tu Profecía Vital y tus Proyecciones Anuales. Léelos a menudo. Esto te será sumamente útil para vivir con más claridad, coherencia y coraje, tomando decisiones más acertadas, adoptando actitudes más afinadas y sintiendo motivaciones más asentadas.

VERANO ⋙ AUTOGESTIÓN
Desarrollar habilidades de autogestión consciente y adoptar hábitos de autoorganización productiva nos permite utilizar nuestra energía de manera realmente efectiva. Pero ello implica integrar y superar distintas polaridades: urgencia o importancia, complejidad o sencillez, rapidez o lentitud, profundidad o perspectiva… A partir de los hallazgos de la psicología de la autorregulación, de algunas nociones de la filosofía práctica y de las mejores técnicas de la productividad personal, el método Vitalintegral propone un sistema holístico y dinámico para integrar y superar, en la práctica cotidiana, tales polaridades, gestionando eficazmente nuestros procesos, proyectos, planes, pasos y prioridades.

OTOÑO ⋙ AUTOCUIDADO
Cuidarse a uno mismo, a los demás y al mundo, de forma integrada, no es fácil. Elegir —entre la multitud de propuestas existentes— las prácticas más efectivas y apropiadas para el propio cuidado en cada momento, tampoco. Y llevar a cabo tales prácticas con regularidad, sinergia, equilibrio, alegría y agilidad, quizás menos. Para superar estos tres retos vitales, conviene dotarnos de herramientas potentes, conocimientos adecuados y marcos estimulantes. Por ello, el método Vitalintegral te invita a activar y afinar tus protocolos y programas de prácticas, así como a explorar senderos seguros y sencillos hacia la madurez mental, la vitalidad corporal, la conexión espiritual y la elevación emocional. Todo ello te permite afianzar tu bienestar y propulsar tu autosuperación, descubriendo principios y técnicas para mejorar de manera efectiva en cualquier cosa que te propongas.

A través de estas cuatro estaciones y mediante estos cuatro pilares, lograrás un mayor grado de autorrealización, es decir, desarrollarás tu potencial de plenitud como ser único y, a la vez, universal. En otras palabras, progresarás hacia ese estado en que la paz de tu corazón inspira cada instante, los poderes de tu mente construyen cada ámbito y las positividades de tu carácter enriquecen cada relación.

Si todo esto te resuena, la mejor manera de empezar a experimentarlo es suscribiéndote al Boletín de correo-e, a través del cual compartimos los Pensamientos Vitalintegral y otras propuestas relacionadas.